Die übliche Struktur des Ablaufs
Das Miteinander in Achtsamkeit und Absichtsfreiheit wird dich und dein inneres Kind nähren und unterstützen, deine Lebensfreude neu zu entdecken. In deinem Tempo wirst du eine präsente Wahrnehmung und nährende, achtsame Berührungen erleben. Kopf, Herz und Körper können sich so zu einer wunderbaren Einheit verbinden.
Während des Kuschelevents für Gruppen (und auch ähnlich in der Einzelsitzung) wirst du Schritt für Schritt durch immer wieder unterschiedlich zusammengestellte Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und/oder Berührungsübungen geführt. Du übst, deine eigenen Grenzen zu erkennen und festzulegen, damit du eine wundervolle Begegnung mit dir selbst und anderen erleben kannst.
Ziel dieses sich von Event zu Event immer weider in interessanten Nuancen ändernden Ablaufs ist es, dich aus dem Alltag abzuholen, damit du vom Denken ins Fühlen kommst, vom Kopf in den Körper kommst. Die jedesmal unterschiedliche Zusammensetzung der Menschen macht dabei die Vielfalt aus und jedes Event individuell und einzigartig. Viele Wiederholungsteilnehmer berichten gerne, dass jeder Event immer wieder anders verläuft aber immer wieder anders schön ist.
Es gibt prinzipiell verschiedene Angebotsformate:
1. für Gruppen:
Der Kuschelhimmel–Workshop für Gruppen (auch Kuschelparty, Knuddelparty, Cuddle Party oder Cuddle Puddle genannt) dauert bei mir in der Regel 4 Stunden. Es gibt aber auch Angebote und Specials ab 5 Stunden bis 3 Tage wie
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- Kuscheln mit Klangschalenbegleitung in Bad Kreuznach (4h),
- Kuscheln mit gemeinsamem Abendessen in Greifenstein (freitags 5h/samstags 6h),
- Wohlfühlzeit mit ausgiebigem Freitanz (30min) und anschließendem Kuscheln in Mainz (4,5h),
- Wohlfühlzeit mit ausgiebigem Freitanz (30min) und anschließendem Kuscheln in Vallendar (5,5h),
- Kuschelwochenenden aus dem Seminarzyklus “Herzenskraft und Seelenfrieden” in Greifenstein (Freitag – Sonntag),
- Open-End–Kuscheln in Greifenstein im Anschluss an die von mir angeleitete Veranstaltung.
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2. für Einzelpersonen:
Eine Haltetherapie Kuscheln zu Zweit/Einzelsitzungen Lass dich halten dauert ab 30 Minuten (nicht in allen Veranstaltungsorten verfügbar). Diese Zeit ist nur für dich allein mit mir als professionellen Kuschler bzw. Haltetherapeut. Die Maximalzeit beträgt ungefähr 3 bis 4 Stunden, die erste Einzelsitzung sollte für dich 1 bis 2 Stunden wegen der Intensität und der tiefgreifend neuen Erfahrung nicht überschreiten. Die gebuchte Zeit muss nicht von Anfang an fix feststehen und bleiben; du hast jederzeit die Möglichkeit, spontan zu verkürzen oder auch zu verlängern.
Bei Hausbesuchen (nach einem Ersttermin in einer Praxis) entspricht die kürzest mögliche Buchungszeit mindestens der Zeit meiner Anfahrt.
3. Sonstiges:
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- Ausbildung zum/r Kuschel-/Haltetherapeut*in
- Email-Coaching
- Kuschel-/Berührungsschule
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In dieser Zeit werden wir
in der Anfangsrunde
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- Info’s zum Kuscheln hören
- uns kurz alle vorstellen
- die Regeln durchgehen
- den geplanten Ablauf skizzieren
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beim Aufwärmen
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- Übungen und Meditationen praktizieren, um mit uns selbst in Kontakt zu treten
- Übungen durchführen, um mit den Anderen achtsam und bewusst in Kontakt zu treten
- Übungen durchführen, um Grenzen zu finden und zu setzen (NEIN/JA-Übung)
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bei Berührungsübungen
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- Gelegenheit haben uns gegenseitig achtsam zu berühren
- Gelegenheit haben zum eigentlichen Kuscheln in der Gemeinschaft
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bei der Abschlussrunde
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- unsere Erfahrungen auszutauschen
- uns in einer innigen Kuschelwolke voneinander zu verabschieden
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sowie
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- uns beim optional angebotenen gemeinsamen Abendessen weiter austauschen (kostenpflichtig, nicht in allen Veranstaltungsorten verfügbar)
- zu ausgewählten Terminen weiter nach den Kuschelregeln – aber alleine und eigenverantwortlich – ohne meine Anleitung Open End weiterkuscheln (kostenpflichtig, nicht in allen Veranstaltungsorten verfügbar)
