Ohne klare und einfache Regeln geht es nicht!
Zum Schaffen einer angenehmen und sicheren Umgebung für alle Teilnehmer/Innen gelten folgende, nicht verhandelbare Regeln:
Ganz am Anfang:
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- bitte melde dich mit deinem richtigen Namen an und nicht maskiert mit einem Pseudonym
- zeige dich offen wie du bist, die anderen tun es auch.
- wir treffen uns ohne jeglichen Einfluss von berauschenden oder bewusstseinsverändernden Mitteln. Einzig mögliche Ausnahme: Verliebtsein 😉
- sei bereit, durchgehend die Kuschelregeln einzuhalten
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Bekleidung:
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- während der ganzen Veranstaltung bleiben wir bekleidet
- die Hände bleiben auf der obersten Schicht der Kleidung unter Beachtung der Tabuzonen
- die Kleidung wird nicht verschoben, um an mehr Haut zu gelangen
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Tabuzonen:
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- das Berühren aller Körperzonen/Intimzonen, welche im Schwimmbad von Badebekleidung verdeckt sind, ist nicht erlaubt (= allgemeine Tabuzone)
- füge deine eigenen persönlichen Berührungs-Tabuzonen zu diesen allgemeinen Tabuzonen hinzu
- Küssen ist nicht erlaubt, nicht nur im Gesicht, sondern auch überall anderswo, auch auf der Kleidung
- Berührungen im Gesicht bzw. Gesicht an Gesicht sind nur nach ausdrücklicher Erlaubnis der empfangenden Person erlaubt
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Aktivitäten:
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- kein fummeln
- kein aneinander reiben
- “eindeutige” Bewegungen des Beckens sind nicht erlaubt
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Hände:
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- verirrt sich eine Hand versehentlich in die deine/eine fremde Tabuzone, so legst du sie behutsam an eine andere Stelle, die für dich wieder passt
- verirrt sich eine Hand absichtlich (oder wiederholt versehentlich) in die Tabuzone, bedeutet es den sofortigen Ausschluss aus der aktuellen Veranstaltung sowie aus allen künftigen Veranstaltungen! Die Entscheidung über den Ausschluss treffe ich gemeinsam mit der betroffenen Person!
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Traue dich,
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- Überschreitungen direkt und unmissverständlich an- und auszusprechen
- zu deiner Unterstützung mich oder auch ein Teammitglied unmittelbar anzusprechen
- ich stehe/das Team steht permanent zu deiner Unterstützung zur Verfügung!
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denn:
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- Kuscheln bedeutet, achtsame und absichtslose Berührung in liebevoller Art und Weise zu schenken und geschenkt zu bekommen
- Kuscheln ist in unserem Schutzraum nicht gleichbedeutend mit Sex oder führt zu Sex, dieser Mechanismus wird bei uns definitiv unterbrochen
- Kuscheln ist keine Einladung zur Partnersuche
- Kuscheln ist kein Ringelpietz mit Anfassen
- wenn du nach Sex suchst, bist du hier falsch
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Meine Empfehlungen für eine gelungene Teilnahme:
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- nutze die Zeit als Begegnungs- und Experimentierfeld für DICH
- sei achtsam und respektvoll mit DIR, damit du gleichermaßen auch achtsam und respektvoll mit den anderen Teilnehmern sein kannst
- respektiere DEINE Grenzen und gleichermaßen die Grenzen der anderen Teilnehmer
- spüre zu jeder Zeit genau in dich hinein und höre auf dein Bauchgefühl. Vertraue darauf, dass dein Bauchgefühl oft schlauer ist als dein Kopf
- spürst du erotische Gefühle, erfreue dich kurz daran und lasse sie wieder wie eine Wolke im Wind davonziehen, ohne dass dein Becken in Bewegung kommt
- bedenke und respektiere, dass unser Kuschelworkshop keinen sexuellen oder erotischen Bezug hat.
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Du bist eingeladen, jederzeit auf DICH und DEIN Gefühl zu achten:
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- erlaube dir, nichts auszuhalten oder zu erdulden
- wenn du ein JA fühlst – sage JA.
- wenn du NEIN fühlst – hier ist der Raum sich zu trauen, NEIN zu sagen, denn ein NEIN zu jemand anderen zu sagen bedeutet JA zu dir zu sagen.
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Bei Unsicherheiten:
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- wenn du unsicher bist, also ein ICH WEISS NICHT RECHT oder VIELLEICHT fühlst – dann sage zunächst NEIN. Dieses NEIN könnte sich abhängig von deinem Gefühl und weiterem Erleben später wieder in ein JA verwandeln, muss es aber nicht.
- respektiere und achte ein NEIN deines Gegenübers, nimm es aber nicht persönlich. Freue dich lieber darüber, dass dein Gegenüber gut auf sich geachtet hat und nimm dir ein gutes Beispiel an ihm, wenn dir NEIN sagen eher schwer fällt.
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Was erlaubt ist:
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- bedanke dich ausgiebig bei den Menschen, mit denen du in Kontakt kommst
- Bitte vorher um Erlaubnis (verbal/nonverbal), wenn du Jemanden berühren möchtest
- jeder darf mit jedem kuscheln, vorausgesetzt er/sie erhält ein JA
- du darfst jederzeit deinen Platz wechseln
- du darfst zu zweit, zu mehreren oder in einer ganzen Gruppe kuscheln
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Freiwilligkeit/Eigenverantwortung
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- es gilt absolute Freiwilligkeit: es gibt kein Kuschel- oder Mitmach-Muss
- du hast die Freiheit dich jederzeit zurückzuziehen, und dich später wieder einzubringen
- kommuniziere und teile dich mit, denn ich möchte wissen, wie es dir geht und was du möchtest
- die Anleitung durch den Kuscheltrainer stellt immer nur ein Vorschlag, eine Einladung oder ein Angebot dar.
- Du darfst die Einladungen eigenverantwortlich annehmen, brauchst es aber nicht.
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Bei Fragen, Unsicherheiten oder immer wenn ihr Unterstützung braucht, wendet euch jederzeit an mich als Kuscheltrainer oder an mein Team.
